Społeczność Fitness w Nowym Jorku

Dlaczego w zimne dni biegamy wolniej?

Zimowe dni mogą wpływać na naszą wydajność podczas biegania. Dlaczego więc w zimne dni biegamy wolniej? Istnieje kilka czynników, które mogą to tłumaczyć. Po pierwsze, zimne temperatury powodują, że nasze mięśnie są bardziej sztywne i…