Społeczność Fitness w Nowym Jorku

Jak szybko wyleczyć ITBS?

Istnieje kilka sposobów leczenia zespołu śródmostkowego bólu podkolanowego (ITBS), ale ważne jest, aby zacząć leczenie jak najszybciej, aby uniknąć poważniejszych konsekwencji. Jednym z najważniejszych kroków w leczeniu ITBS jest odpoczynek. Jeśli odczuwasz ból podczas biegania,…