Społeczność Fitness w Nowym Jorku

Krok po kroku do maratonu – zaczynamy trening właściwy!

Maraton to jeden z najbardziej wymagających i satysfakcjonujących wyzwań dla biegaczy. Aby jednak z sukcesem ukończyć 42-kilometrowy dystans, niezbędne jest odpowiednie przygotowanie i trening. Dlatego też warto rozpocząć naukę biegania od właściwych kroków, aby stopniowo…