Baza biegowa – wszystko co powinniście wiedzieć

2 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Baza biegowa – wszystko co powinniście wiedzieć Baza biegowa to miejsce, w którym biegacze mogą spotkać się, trenować i rozwijać swoje umiejętności. Jest to dla wielu osób nie tylko miejsce do ćwiczeń, ale również punkt…

Read More

Regeneracja biegacza – to musisz wiedzieć!

28 July, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Regeneracja biegacza – to musisz wiedzieć! Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia. Regularne treningi mogą poprawić wydolność naszego organizmu, zmniejszyć ryzyko chorób serca czy cukrzycy, a…

Read More

Aviva #AirRun. Chcesz wiedzieć, czym oddychasz?

27 July, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Aviva #AirRun to wyjątkowe wydarzenie, które odbywa się co roku w różnych miastach na całym świecie. Jest to bieg, podczas którego uczestnicy mają okazję lepiej poznać jakość powietrza, którym oddychają na co dzień. Celem wydarzenia…

Read More

Raporty smogowe. Bieganie. Nasze zdrowie. Powinniście o tym wiedzieć.

27 July, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Raporty smogowe. Bieganie. Nasze zdrowie. Powinniście o tym wiedzieć. Coraz częściej słyszymy o problemie zanieczyszczenia powietrza, zwłaszcza w dużych miastach. Smog staje się coraz bardziej widocznym problemem, który ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Dlatego…

Read More

Roztrenowanie – wszystko co powinniście wiedzieć

27 July, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Roztrenowanie – wszystko co powinniście wiedzieć Roztrenowanie to termin, który często pojawia się w kontekście treningu sportowego. Jest to proces, który występuje, gdy przestajemy regularnie trenować lub dostarczać bodźców naszym mięśniom. W efekcie nasze ciało…

Read More

Bieganie na bieżni mechanicznej – wszystko co musisz wiedzieć

22 July, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Bieganie na bieżni mechanicznej – wszystko co musisz wiedzieć Bieganie jest jednym z najbardziej popularnych i skutecznych sposobów na poprawę kondycji fizycznej i zdrowia. Jednak pogoda, brak czasu czy brak motywacji mogą stanowić przeszkodę w…

Read More