Społeczność Fitness w Nowym Jorku

Okno węglowodanowe

Okno węglowodanowe jest jedną z ważnych koncepcji dietetycznych, która pomaga utrzymać równowagę węglowodanów w organizmie. Rozważane są w niej proporcje węglowodanów, białek i tłuszczów, które powinny być spożywane w codziennej diecie, aby zapewnić organizmowi odpowiednią…