Weź poprawkę na upał!

31 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Weź poprawkę na upał! Lato to czas, kiedy słońce świeci najjaśniej, a temperatury sięgają zenitu. Dla niektórych jest to pora roku, którą uwielbiają - czas na plażę, grillowanie i spotkania z przyjaciółmi. Jednak dla innych…

Read More

Podsumowanie tygodnia 32.2015 – jak pokonać upał?

20 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Podsumowanie tygodnia 32.2015 – jak pokonać upał? Upały, które nawiedziły nas w ostatnich dniach, sprawiają, że życie staje się nieco trudniejsze. Jak sobie radzić w czasie takich ekstremalnych warunków? Podsumowanie tygodnia 32.2015 przynosi kilka pomysłów…

Read More

Jak bardzo upał wpływa na nasze tempo biegu?

16 July, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Upał ma ogromny wpływ na nasze tempo biegu. Wraz z nadejściem gorących dni, nasi organizmy muszą zmagać się z dodatkowym obciążeniem, co może znacząco wpłynąć na nasze osiągnięcia podczas biegania. Jednym z najbardziej odczuwalnych efektów…

Read More