Bieganie z pulsometrem – trzy podstawowe błędy początkującego biegacza

5 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Bieganie z pulsometrem – trzy podstawowe błędy początkującego biegacza Bieganie z pulsometrem stało się coraz bardziej popularne wśród biegaczy, ponieważ pozwala kontrolować intensywność treningu i monitorować postępy. Jednak nawet najbardziej doświadczeni biegacze mogą popełniać błędy,…

Read More

Trzy treningi, które pokonają nudę na bieżni mechanicznej

27 July, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Bieżnia mechaniczna jest jednym z najpopularniejszych sprzętów treningowych w fitness clubach i siłowniach. Jednak dla niektórych osób może ona szybko stać się monotonna i nudna. Aby uniknąć tego problemu, warto wprowadzić do treningu różnorodne ćwiczenia,…

Read More