Co jeść przed porannym treningiem?

26 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Co jeść przed porannym treningiem? Poranny trening może być doskonałą formą aktywności fizycznej, która poprawia nasze zdrowie i kondycję. Jednak aby cieszyć się jego korzyściami, ważne jest odpowiednie przygotowanie organizmu do wysiłku. Jednym z kluczowych…

Read More

Liczby stojące za treningiem do Wings for Life

5 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Wings for Life World Run to coroczna impreza biegowa, która odbywa się na całym świecie w celu zbierania funduszy na badania nad leczeniem urazów rdzenia kręgowego. Uczestnicy biegną jednocześnie na różnych trasach, a start odbywa…

Read More

10 rzeczy o których musisz pamiętać przed treningiem wysokogórskim

4 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Trening wysokogórski to wyjątkowa forma aktywności fizycznej, która wymaga odpowiedniego przygotowania i świadomości. Przed podjęciem się takiego wyzwania warto zapoznać się z pewnymi istotnymi kwestiami, które mogą mieć wpływ na nasze bezpieczeństwo i efektywność treningu.…

Read More

Jak sterować treningiem, żeby przynosił najlepsze rezultaty?

19 July, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Trening jest kluczowym elementem osiągnięcia sukcesu w osiąganiu celów fitness i zdrowotnych. Jednak sam trening nie zawsze gwarantuje osiągnięcie oczekiwanych rezultatów. Aby maksymalnie wykorzystać trening i osiągnąć najlepsze rezultaty, ważne jest odpowiednie sterowanie nim. Oto…

Read More