Okres startowy po maratonie. Jak optymalnie trenować?
28 July, 2024
0 Comments
1 category
Okres startowy po maratonie. Jak optymalnie trenować? Po wyczynowym biegu maratońskim, nadszedł czas na okres startowy, czyli czas, który poświęcamy na regenerację organizmu oraz powrót do treningów. Jest to kluczowy czas, który pozwoli nam przygotować…