Wybiegaj Sprawność 2013 – relacja

8 September, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Wybiegaj Sprawność to coroczna impreza sportowa, która odbywa się w różnych miastach w Polsce. W roku 2013 miała miejsce w Warszawie i przyciągnęła setki uczestników, chcących sprawdzić swoje umiejętności sportowe i poprawić swoją kondycję. Impreza…

Read More

Siła, sprawność i stabilizacja – pierwsze kroki

28 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Siła, sprawność i stabilizacja to trzy kluczowe elementy, które powinny być obecne w każdym programie treningowym. Są one niezbędne do osiągnięcia wyższej wydajności i poprawy kondycji fizycznej, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym sportowcem czy…

Read More

Jak siedzący tryb życia wpływa na naszą sprawność?

27 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Jak siedzący tryb życia wpływa na naszą sprawność? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób prowadzi siedzący tryb życia ze względu na pracę, szkołę czy też rozrywkę. Niestety, wiele badań wykazuje, że taka forma aktywności może…

Read More