Jak dojść do siebie po maratonie – regeneracja biegacza.
7 August, 2024
0 Comments
1 category
Po przebiegnięciu maratonu, zarówno ciało, jak i umysł biegacza potrzebują czasu na regenerację. Warto zadbać o odpowiednie techniki i środki, które pomogą w szybszym powrocie do formy i zapobiegną urazom. Pierwszym krokiem po ukończeniu maratonu…
