Co się dzieje z naszym ciałem podczas biegu ultra?

20 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Bieg ultra, czyli bieg na dystansie dłuższym niż tradycyjny maraton, to nie lada wyzwanie zarówno dla ciała, jak i umysłu. Podczas ultra maratonu organizm musi zmagać się z ogromnym wysiłkiem, dlatego ważne jest zrozumienie, co…

Read More

Każdy robi błędy, mało kto potrafi się do nich przyznać

19 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Każdy z nas ma swoje wady i popełnia błędy. Często są to drobne potknięcia czy nietrafione decyzje, które mimo wszystko powodują kłopoty lub problemy. Jednakże jeszcze trudniejsze niż popełnienie błędu, jest umiejętność przyznania się do…

Read More

Podsumowanie tygodnia 36.2015 – czas się podnieść

19 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Podsumowanie tygodnia 36.2015 – czas się podnieść Minęły już trzydzieści sześć tygodni tego roku, a my nadal mamy wiele do zrobienia. Warto zatem spojrzeć na ostatni tydzień i podsumować, co się wydarzyło oraz jak możemy…

Read More

Podsumowanie tygodnia 37-39.2015 – tu nic się nie klei…

18 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Podsumowanie tygodnia 37-39.2015 – tu nic się nie klei… W ostatnich trzech tygodniach roku 2015 wiele się działo w Polsce i na świecie. Wydarzenia polityczne, społeczne i kulturalne nie pozostawiały nikogo obojętnym. Wśród najważniejszych tematów,…

Read More

Assassin czai się wszędzie

18 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Assasin zawsze był jednym z najsłynniejszych i najbardziej tajemniczych zawodów. Ci mistrzowie zabójstw są znani z tego, że potrafią działać w najbardziej nieprzewidywalnych i trudnych warunkach. Jednak ostatnio pojawia się coraz więcej doniesień o tajemniczym…

Read More

Mordor Warszawa – tu da się biegać

18 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Mordor Warszawa - tu da się biegać Mordor Warszawa to jedno z najbardziej popularnych miejsc do biegania w stolicy Polski. To obszar zlokalizowany wokół Służewca, który oferuje wiele tras i ścieżek dla biegaczy o różnym…

Read More

Rok 2015 zapamiętam jako rok dopingu. Czy da się z nim wygrać?

17 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Rok 2015 można śmiało nazwać rokiem dopingu w sporcie. Więcej przypadków naruszeń zasad fair play oraz dopingowania zawodników w różnych dyscyplinach zostało ujawnionych niż kiedykolwiek wcześniej. Czy jednak istnieje sposób, aby wygrać w sporcie bez…

Read More