3 rzeczy których biegacze mogliby się nauczyć od triatlonistów

5 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej na świecie. Miliony ludzi na całym świecie regularnie uprawiają jogging, biegają maratony i uczestniczą w lokalnych zawodach biegowych. Jednak istnieje grupa sportowców, która może być doskonałym przykładem…

Read More

3 rzeczy których triatloniści mogliby się nauczyć od biegaczy

5 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Triathlon i bieganie to dwie różne dyscypliny, ale mogą się uzupełniać i wzajemnie inspirować. Istnieje wiele rzeczy, których triathloniści mogliby się nauczyć od biegaczy, aby poprawić swoje wyniki i doświadczenia podczas zawodów. Oto trzy rzeczy,…

Read More

10 rzeczy o których musisz pamiętać przed treningiem wysokogórskim

4 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Trening wysokogórski to wyjątkowa forma aktywności fizycznej, która wymaga odpowiedniego przygotowania i świadomości. Przed podjęciem się takiego wyzwania warto zapoznać się z pewnymi istotnymi kwestiami, które mogą mieć wpływ na nasze bezpieczeństwo i efektywność treningu.…

Read More

10 rzeczy których nauczyłem się na Ultravasan 90 w Szwecji.

3 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

W zeszłą sobotę miałem okazję wziąć udział w jednym z najtrudniejszych biegów ultra trailowych w Europie - Ultravasan 90 w Szwecji. Trasa liczyła aż 90 kilometrów i prowadziła przez malownicze lasy, góry i jeziora. Po…

Read More