1 Dzień Świąt, Sylwester, Nowy Rok – czy ktoś wtedy biega? Okres świąteczny to czas, który większość osób kojarzy z leniwym relaksem, obfitującym w pyszne jedzenie i czas spędzony z bliskimi. Nie ma w nim…
Rok 2015 można śmiało nazwać rokiem dopingu w sporcie. Więcej przypadków naruszeń zasad fair play oraz dopingowania zawodników w różnych dyscyplinach zostało ujawnionych niż kiedykolwiek wcześniej. Czy jednak istnieje sposób, aby wygrać w sporcie bez…
Wings for Life World Run – plany na 2016 rok Wings for Life World Run to jedna z najbardziej spektakularnych imprez biegowych na świecie. To jedyny bieg, w którym nie ma ustalonej trasy ani mety…
Koniec długiego biegania na ten rok? Sezon biegowy zbliża się do końca, a dla wielu miłośników sportu to sygnał, że czas na zakończenie długiego biegania na ten rok. Dla niektórych będzie to ulga po intensywnym…
Plany startowe na 2018 rok – gdzie warto pobiec? Nowy rok to czas na nowe wyzwania i postanowienia, a dla wielu ludzi również czas na rozpoczęcie przygody z bieganiem. Bieganie to nie tylko świetny sposób…
Podsumowanie 2018 roku. Fatalny rok, który każdego z nas może wiele nauczyć. Rok 2018 był dla wielu z nas trudny i pełen wyzwań. Było to czas, który obfitował w wiele kryzysów, zarówno na politycznym, społecznym,…
BieganieStrategia biegacza, o której możesz nie wiedziećZdjęcie autorstwa Jenny Hill na stronie UnsplashWiele osób, z którymi rozmawiam, nawet biegacze, nie słyszało o Metodzie Maffetone. Natknąłem się na nią, szukając informacji o bieganiu na YouTube i…
