
3 przyczyny porażek przy realizowaniu gotowych planów treningowych
Planowanie treningu jest kluczowym elementem każdego programu treningowego. Odpowiednio zaplanowane ćwiczenia pomagają osiągnąć zamierzone cele treningowe. Niestety, nie zawsze udaje nam się zrealizować gotowe plany treningowe. Istnieje wiele przyczyn, które mogą prowadzić do porażek w…