Bieg progowy – droga do sukcesu dla ambitnego amatora?

17 July, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Bieg progowy – droga do sukcesu dla ambitnego amatora? Bieg progowy, zwany również biegiem na próg mleczanowy, jest jednym z najważniejszych treningów dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję i osiągnąć sukces w bieganiu. Jest…

Read More

Bieg progowy – kompendium wiedzy

16 July, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Bieg progowy, zwany również testem progu mleczowego, to test wydolnościowy stosowany głównie we współczesnym sporcie w celu określenia intensywności wysiłku, która odpowiada naszemu progu beztlenowemu. Jest to bardzo przydatne narzędzie dla zawodników, trenerów i osób…

Read More