Powrót z dalekiej podróży

13 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

"Powrót z dalekiej podróży - odczarowanie mitu o wymarzonym powrocie" Przygotowywanie się do długiej podróży, wyjazd, odkrywanie nowych miejsc, kultur i ludzi - to wszystko może być niezwykle ekscytujące i inspirujące. Jednak często zapominamy o…

Read More

Powrót po roztrenowaniu

11 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Powrót po roztrenowaniu – jak szybko wrócić do formy po przerwie Roztrenowanie, czyli okres, w którym zawodnik ma odpuścić treningi po intensywnym okresie przygotowawczym lub sezonie, jest niezbędnym elementem treningu sportowego. Dzięki niemu organizm ma…

Read More

Powrót do biegania po przerwie

27 July, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Powrót do biegania po przerwie Bieganie jest jednym z najpopularniejszych sposobów na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej. Jednak czasem z różnych powodów zdarza się nam zrobić przerwę w regularnych treningach. Może to być spowodowane kontuzją, brakiem…

Read More