O czym powinniście pamiętać przed niedzielnym półmaratonem?

8 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Półmaraton jest jednym z najpopularniejszych dystansów biegowych, który wymaga odpowiedniego przygotowania i planowania. Jeśli zbliża się niedzielny półmaraton, istnieje kilka ważnych rzeczy, o których należy pamiętać, aby zadbać o swoje bezpieczeństwo i osiągnąć jak najlepszy…

Read More

Baza biegowa – wszystko co powinniście wiedzieć

2 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Baza biegowa – wszystko co powinniście wiedzieć Baza biegowa to miejsce, w którym biegacze mogą spotkać się, trenować i rozwijać swoje umiejętności. Jest to dla wielu osób nie tylko miejsce do ćwiczeń, ale również punkt…

Read More

Raporty smogowe. Bieganie. Nasze zdrowie. Powinniście o tym wiedzieć.

27 July, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Raporty smogowe. Bieganie. Nasze zdrowie. Powinniście o tym wiedzieć. Coraz częściej słyszymy o problemie zanieczyszczenia powietrza, zwłaszcza w dużych miastach. Smog staje się coraz bardziej widocznym problemem, który ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Dlatego…

Read More

Roztrenowanie – wszystko co powinniście wiedzieć

27 July, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Roztrenowanie – wszystko co powinniście wiedzieć Roztrenowanie to termin, który często pojawia się w kontekście treningu sportowego. Jest to proces, który występuje, gdy przestajemy regularnie trenować lub dostarczać bodźców naszym mięśniom. W efekcie nasze ciało…

Read More