Podbiegi plus bieg tempowy. Trenuj ciekawie i buduj formę!

25 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Podbiegi plus bieg tempowy. Trenuj ciekawie i buduj formę! Podbiegi plus bieg tempowy to skuteczna metoda treningowa, która pomaga poprawić wydolność oraz siłę mięśni. Jest to połączenie dwóch różnych technik biegowych, które skutecznie uzupełniają się…

Read More

Zrozumieć podbiegi

5 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Zrozumieć podbiegi to koncepcja, którą warto poznać i zastosować w codziennym życiu. W języku polskim podbieg oznacza okrążenie, czyli bieg wokół jakiegoś miejsca lub punktu. W tym kontekście podbiegi można rozumieć jako powtórzenia, czyli cykl…

Read More

Podbiegi a bieganie – przejdź na wyższy poziom treningu

18 July, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Podbiegi a bieganie – przejdź na wyższy poziom treningu Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, która nie tylko poprawia naszą kondycję fizyczną, ale także wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie i zdrowie. Jednak aby…

Read More