Społeczność Fitness w Nowym Jorku

A Ty ile płynów tracisz podczas wysiłku?

Podczas wysiłku fizycznego organizm traci dużo płynów, zarówno przez pot, jak i przez oddychanie. Ważne jest, aby uzupełniać te utracone płyny, aby uniknąć odwodnienia i zapewnić odpowiednie funkcjonowanie organizmu. Ile dokładnie płynów tracimy w trakcie…