Swiss City Marathon – ostatnie wyzwanie w 2013

9 September, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Swiss City Marathon – ostatnie wyzwanie w 2013 Swiss City Marathon to jedno z najbardziej prestiżowych maratonów w Szwajcarii, który przyciąga setki biegaczy z całego świata. W 2013 roku odbyła się już 10. edycja tego…

Read More

Krok po kroku do maratonu – ostatnie tygodnie ciężkiej pracy

26 July, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Krok po kroku do maratonu – ostatnie tygodnie ciężkiej pracy Maraton to jedno z najbardziej wymagających wyzwań sportowych, które może podjąć każdy biegacz. Aby z powodzeniem ukończyć 42-kilometrowy bieg, nie wystarczy tylko regularne treningi –…

Read More

Ostatnie dni przed maratonem – przewodnik biegacza

16 July, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Ostatnie dni przed maratonem – przewodnik biegacza Maraton to jedno z najbardziej wymagających wyzwań dla każdego biegacza. Oprócz treningów i odpowiedniej diety, kluczową rolę odgrywa również odpowiednie przygotowanie psychiczne i fizyczne w dniach poprzedzających start.…

Read More