"Nie wolno jeść na noc. Nie bo nie!" - dlaczego to ważne? Jedzenie przed snem to temat, który budzi wiele kontrowersji wśród osób dbających o swoje zdrowie i wagę ciała. Niektórzy uważają, że nie ma…
Nie wstydź się biegać w grupie! Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, która daje nie tylko korzyści zdrowotne, ale także pozwala nam się zrelaksować i oderwać od codziennych spraw. Jednak wiele osób unika…
Podrywanie biegaczek podczas ich treningów lub zawodów jest kompletnie nieodpowiednie i nieetyczne. Biegaczki, tak jak wszyscy inni sportowcy, powinny mieć zapewnioną przestrzeń do treningu i rywalizacji, bez obawy o niepożądane zachowania ze strony innych osób.…
"Nie pykło. 1:10:48 i dalsza pogoń za złamaniem magicznej bariery" W świecie fantasy pełnym magii i tajemniczych potworów, każde wyzwanie może być ostatnim dla nieostrożnego podróżnika. Tak też bohaterowie opisywani w powieści "Nie pykło. 1:10:48…
Nie przejmuj się głupią krytyką! Często zdarza się, że ludzie obawiają się krytyki. Przecież nikt nie lubi być oceniany negatywnie, prawda? Jednak warto zauważyć, że krytyka nie zawsze musi być czymś złym. Może to być…
"Nie ma złej pogody, są tylko słabe charaktery…" - co to znaczy? "Nie ma złej pogody, są tylko słabe charaktery…" - to popularne powiedzenie, które odnosi się do tego, że nie powinniśmy pozwolić na negatywne…
Relacja z On The Run, czyli nie ma złej pogody… :) W ostatni weekend miałam okazję wziąć udział w niezwykłym wydarzeniu sportowym, jakim jest On The Run. To impreza, która odbywa się w różnych miastach…
Ursus Biega – biegacz, trawy nie dotykaj! Ursus Biega, znany także jako "biegacz, trawy nie dotykaj!" to jedna z najbardziej unikalnych postaci w polskim świecie biegów długodystansowych. Ten niezwykły człowiek od lat imponuje swoimi osiągnięciami,…
Bieganie boso, tak czy nie? Oto jest pytanie. Wiele osób zadaje sobie to pytanie, gdy zastanawiają się nad tym, czy warto próbować biegać bez obuwia. Dla niektórych może to zabrzmieć dziwnie i kontrowersyjnie, ale bieganie…
Trening na wysokości to nie złoty środek Trening na wysokości, czyli trening prowadzony na terenach wysokogórskich lub za pomocą specjalistycznych urządzeń symulujących warunki wysokogórskie, stał się ostatnio bardzo popularnym sposobem poprawiania wydolności fizycznej sportowców. Jest…
