Bieganie maratonów to niezwykle wymagające wyzwanie fizyczne, które wymaga ogromnej wytrzymałości i silnej woli. Dlatego też wiele osób zastanawia się, jaki jest najlepszy wiek, aby podjąć się tego rodzaju zawodów. Odpowiedź na to pytanie nie…
Negatywny split – czy to naprawdę najlepsza strategia? W dzisiejszych czasach, gdy wszyscy zmagamy się z brakiem czasu i coraz większą presją, starannie wybieramy sposoby na poprawę naszej kondycji fizycznej. Jednak czy zawsze mniej oznacza…
Nowy Jork, miasto które nigdy nie śpi, jest domem dla jednego z najbardziej prestiżowych maratonów na świecie – New York City Marathon. Organizowany od 1970 roku, ten legendarne wydarzenie sportowe przyciąga setki tysięcy biegaczy i…
Po udanej inauguracyjnej edycji w 1970 roku, New York City Marathon stał się jednym z najbardziej prestiżowych biegów na świecie. W poprzedniej części artykułu omówiliśmy historię wydarzenia oraz jego znaczenie dla społeczności biegaczy. Teraz przyjrzyjmy…
Maratony są jednym z najbardziej prestiżowych i wymagających wydarzeń sportowych na świecie. Każdego roku tysiące biegaczy z całego świata przybywają, aby zmierzyć się z długim dystansem i pokonać własne limity. Jednak pytanie, które maraton jest…
