10 największych błędów treningu maratońskiego

0 Comments

Bieganie maratonów to jedno z najbardziej wymagających i satysfakcjonujących wyzwań dla biegaczy. Trenując na maraton, ważne jest, aby unikać pewnych błędów, które mogą zaszkodzić Twojemu treningowi i osiągnięciu wymarzonego celu. W tym artykule omówimy 10…

Program miesięcznego treningu maratońskiego dla idiotów

0 Comments

aka Nauka bieganiaO cholera...W momencie pisania tego postu jest dokładnie 32 dni przed TCS New York Marathon 2016. Zgłosiłem się do niego już w maju, ale odłożyłem go na później (no wiesz, życie i inne…