Maratonie – Społeczność Fitness w Nowym Jorku

Ile obecnie może wynosić rekrod w maratonie?

2 September, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Maraton to jedna z najbardziej prestiżowych i wymagających dyscyplin lekkoatletycznych. Od lat cieszy się ogromną popularnością zarówno wśród profesjonalnych biegaczy, jak i amatorów. Co jakiś czas padają nowe rekordy, które potwierdzają, że ludzka wytrzymałość i…

„Udany” debiut w maratonie

30 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Maraton to jedna z najtrudniejszych dyscyplin sportowych, wymagająca nie tylko ogromnej wytrzymałości fizycznej, ale także determinacji i silnej woli. Dla wielu zawodników udział w maratonie stanowi ogromne wyzwanie, dlatego udany debiut w tej dyscyplinie jest…

Elita na 36. PZU Maratonie Warszawskim okiem amatora

30 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Elita na 36. PZU Maratonie Warszawskim okiem amatora W dniu 26 września 2021 roku odbył się 36. PZU Maraton Warszawski, jedno z największych wydarzeń sportowych w Polsce. Wśród tysięcy uczestników, którzy stanęli na starcie maratonu…

Regeneracja po maratonie

30 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Po ukończeniu maratonu ważne jest zadbanie o odpowiednią regenerację organizmu. Maraton, czyli bieg długodystansowy o długości 42,195 kilometra, to ogromne wyzwanie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Dlatego też regeneracja po maratonie jest kluczowym elementem w…

Skąd taki spadek frekwencji w Maratonie Warszawskim 2014?

29 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Maraton Warszawski to jedno z największych i najbardziej prestiżowych wydarzeń sportowych w Polsce. Co roku setki biegaczy z całego świata przyjeżdżają do stolicy, by wziąć udział w tej wymagającej, ale jednocześnie ekscytującej imprezie. Jednak w…

Poniżej 2 godzin w maratonie – kwestia pięciu lat?

27 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Poniżej 2 godzin w maratonie – kwestia pięciu lat? Maraton jest jednym z najbardziej wymagających i prestiżowych wydarzeń w świecie biegania. Przebiegnięcie 42 kilometrów może być ogromnym wyzwaniem nawet dla najbardziej doświadczonych biegaczy. Dlatego też…

Jak złamać 3h w maratonie ;)

12 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Maraton jest jednym z najbardziej wymagających wyścigów długodystansowych, wymagających nie tylko fizycznej siły, ale także wytrwałości i determinacji. Wielu biegaczy stawia sobie za cel złamanie magicznej granicy 3 godzin w tej dyscyplinie. Jak to zrobić?…

Występ mężczyzn na maratonie w Rio

12 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Występ mężczyzn na maratonie w Rio Maraton to jedna z najbardziej wymagających konkurencji lekkoatletycznych. Uczestnicy muszą pokonać dystans 42,195 km, co wymaga ogromnej wytrzymałości fizycznej i mentalnej. Maraton na Igrzyskach Olimpijskich w Rio był jednym…

Jak dojść do siebie po maratonie – regeneracja biegacza.

7 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Po przebiegnięciu maratonu, zarówno ciało, jak i umysł biegacza potrzebują czasu na regenerację. Warto zadbać o odpowiednie techniki i środki, które pomogą w szybszym powrocie do formy i zapobiegną urazom. Pierwszym krokiem po ukończeniu maratonu…

Czy to dalej są Mistrzostwa Polski w maratonie mężczyzn?

7 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Czy to dalej są Mistrzostwa Polski w maratonie mężczyzn? W ostatnich latach, polski bieganie maratońskie stało się coraz popularniejsze i coraz więcej osób zaczęło interesować się tą dyscypliną sportową. Jednym z najważniejszych wydarzeń w kalendarzu…

Tag: Maratonie