Węglowodany czy tłuszcze? Co lepsze dla biegacza?
30 July, 2024
0 Comments
1 category
Węglowodany czy tłuszcze? Co lepsze dla biegacza? Kiedy przygotowujemy się do treningu biegowego, jednym z kluczowych elementów naszej diety są makroskładniki - węglowodany i tłuszcze. Ale które z nich są lepsze dla biegacza? W pierwszej…