4 powody dla których bieganie po śniegu nie jest super

7 September, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Bieganie to aktywność, która cieszy się ogromną popularnością przez cały rok. Jednak bieganie po śniegu może być nieco trudniejsze i mniej przyjemne niż bieganie po suchym asfalcie. Istnieje wiele powodów, dla których bieganie po śniegu…

Read More

10 pytań o bieganie, których nie mogę już słuchać

14 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Czy nie boisz się o swoje kolana? To pytanie jest jednym z najbardziej irytujących dla biegaczy. Faktem jest, że bieganie może obciążać stawy, ale z odpowiednim treningiem i dbałością o technikę można uniknąć kontuzji. Czy…

Read More

3 rzeczy których biegacze mogliby się nauczyć od triatlonistów

5 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej na świecie. Miliony ludzi na całym świecie regularnie uprawiają jogging, biegają maratony i uczestniczą w lokalnych zawodach biegowych. Jednak istnieje grupa sportowców, która może być doskonałym przykładem…

Read More

3 rzeczy których triatloniści mogliby się nauczyć od biegaczy

5 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Triathlon i bieganie to dwie różne dyscypliny, ale mogą się uzupełniać i wzajemnie inspirować. Istnieje wiele rzeczy, których triathloniści mogliby się nauczyć od biegaczy, aby poprawić swoje wyniki i doświadczenia podczas zawodów. Oto trzy rzeczy,…

Read More

10 zachowań, których możemy uczyć się od najlepszych biegaczy

4 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Bieganie może być bardzo wymagającym sportem, zarówno dla ciała, jak i umysłu. Dlatego warto zwracać uwagę na zachowania i nawyki najlepszych biegaczy, którzy osiągają niezwykłe wyniki. Oto 10 zachowań, których możemy uczyć się od nich:…

Read More

10 rzeczy o których musisz pamiętać przed treningiem wysokogórskim

4 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Trening wysokogórski to wyjątkowa forma aktywności fizycznej, która wymaga odpowiedniego przygotowania i świadomości. Przed podjęciem się takiego wyzwania warto zapoznać się z pewnymi istotnymi kwestiami, które mogą mieć wpływ na nasze bezpieczeństwo i efektywność treningu.…

Read More