
Krok po kroku do maratonu. Część 1 – planowanie
Maraton to jedno z największych wyzwań w bieganiu. Dla wielu osób jest to cel, który wymaga wielu godzin treningu, dyscypliny i zaangażowania. Jednak z odpowiednim planowaniem i systematycznym treningiem każdy może osiągnąć ten cel. W…