Ciężki trening w górach – różnice i ciekawe spostrzeżenia

0 Comments

Ciężki trening w górach – różnice i ciekawe spostrzeżenia Trening w górach jest jednym z najbardziej wymagających form aktywności fizycznej. Nietypowe warunki atmosferyczne, strome podejścia i techniczne trudności sprawiają, że trening w terenie górskim różni…

Dlaczego trening w górach wcale nie gwarantuje super rezultatów?

0 Comments

Trening w górach jest często uważany za bardzo skuteczną formę treningu, która pozwala poprawić kondycję i wydajność fizyczną. Jednakże, pomimo popularności tego rodzaju treningu, nie zawsze gwarantuje on super rezultaty. Istnieje wiele czynników, które mogą…