Podsumowanie listopada – w drodze na maraton

17 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

W listopadzie zbliżamy się do końca roku, co oznacza, że liczba dni do osiągnięcia naszych celów również maleje. Dla osób przygotowujących się do maratonu, listopad jest czasem intensywnych treningów i finalnego dopracowania formy przed wielkim…

Read More

10 przykazań w drodze po nową życiówkę w maratonie

2 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Dla wielu osób bieganie maratonu stanowi ogromne wyzwanie. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym biegaczem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem, przygotowanie do maratonu wymaga zaangażowania, determinacji i odpowiedniej strategii. Oto 10 przykazań, które…

Read More