Karta Biegacza, czyli PZLA zrobi nam dobrze

28 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Karta Biegacza, czyli program Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, to inicjatywa skierowana do wszystkich miłośników biegania, niezależnie od poziomu zaawansowania. Korzystanie z Karty Biegacza to doskonały sposób na wsparcie swoich celów sportowych oraz rozwój swoich umiejętności.…

Read More

Pierwszy tydzień po kontuzji – jest DOBRZE

19 July, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Pierwszy tydzień po kontuzji – jest DOBRZE Po doznaniu kontuzji sportowej, pierwszy tydzień rekonwalescencji jest zazwyczaj najtrudniejszy. W tym czasie nasze ciało musi się zregenerować, a my musimy nauczyć się akceptować ograniczenia wynikające z urazu.…

Read More