Koniec długiego biegania na ten rok?

3 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Koniec długiego biegania na ten rok? Sezon biegowy zbliża się do końca, a dla wielu miłośników sportu to sygnał, że czas na zakończenie długiego biegania na ten rok. Dla niektórych będzie to ulga po intensywnym…

Read More

Jaka jest idealna ilość ćwiczeń dla długiego życia?

5 April, 2023 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Po przekroczeniu pewnego punktu ćwiczenia mogą być niczym więcej, jak tylko fizycznym nadużyciem.Zdjęcie autorstwa julien Tromeur na stronie UnsplashTłowo "maraton" pochodzi z greckiej legendy. Historia mówi że Filipides, posłaniec, pobiegł od bitwy pod Maratonem aż…

Read More