Społeczność Fitness w Nowym Jorku

Krok po kroku do maratonu – decydujące tygodnie

Maraton to wyjątkowe wyzwanie dla wszystkich pasjonatów biegania. Jednak aby z powodzeniem ukończyć ten niezwykle wymagający dystans, potrzebne są odpowiednie przygotowania i trudny trening. Dlatego też warto szczególnie zadbać o decydujące tygodnie przed samym maratonem,…