Społeczność Fitness w Nowym Jorku

Jak często startować na 5 i 10 kilometrów?

Regularne startowanie w zawodach biegowych to kluczowy element treningu każdego biegacza. Decydując się na udział w zawodach na dystansach 5 i 10 kilometrów, warto zastanowić się, jak często powinno się startować, aby utrzymać kondycję oraz…