Czego słucha WarszawkiBiegacz przed zawodami?

23 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Czego słucha WarszawkiBiegacz przed zawodami? Przed każdym zawodami sportowymi ważne jest odpowiednie przygotowanie psychiczne i emocjonalne. Dla wielu biegaczy muzyka odgrywa kluczową rolę w motywacji i skupieniu przed startem. Dlatego niezwykle istotne jest odpowiednie dobranie…

Read More

Czego możemy nauczyć się od maratończyków z Londynu?

7 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Maraton w Londynie odbywa się corocznie od 1981 roku i jest jednym z najbardziej prestiżowych biegów długodystansowych na świecie. Wielu maratończyków z całego świata przyjeżdża do brytyjskiej stolicy, aby wziąć udział w tym wyjątkowym wydarzeniu.…

Read More

Czego boję się przed Ultravasan 90 w Szwecji

4 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Ultravasan 90 to jedno z najbardziej ekscytujących wydarzeń sportowych, które odbywają się w Szwecji. Jest to ekstremalne wyzwanie dla wszystkich miłośników biegania, którzy chcą przetestować swoje umiejętności i wytrzymałość. Trasa biegu liczy aż 90 kilometrów,…

Read More

Od czego może zależeć szybkość naszego biegu?

20 July, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Szybkość biegu zależy od wielu różnych czynników. Niektóre z nich są związane z naszą kondycją fizyczną, podczas gdy inne mogą być bardziej zależne od naszego środowiska i warunków treningowych. Dlatego, aby poprawić swoją szybkość biegu,…

Read More

Czego bieganie nauczyło mnie o wyznaczaniu celów

5 April, 2023 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Tak jak w przypadku każdego celu, bieganie jest najłatwiejsze, gdy myślisz o kolejnych krokach, a nie o odległym celu.Czasami chodzę pobiegać w rezerwacie przyrody niedaleko mojego miejsca zamieszkania. W rezerwacie są drzewa, wzgórza, stawy i…

Read More