Ekstremalnie ciężki trening nie daje korzyści!

6 September, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Ekstremalnie ciężki trening nie daje korzyści! W dzisiejszych czasach kultury fizycznej coraz częściej spotykamy się z trendem ekstremalnych treningów, które mają za zadanie szybkie i intensywne poprawienie kondycji oraz sylwetki. Niestety, okazuje się, że taka…

Read More

Ciężki trening drogą do sukcesu

1 September, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Ciężki trening drogą do sukcesu "Ciężki trening drogą do sukcesu" - to motto, które z pewnością dobrze znają wszyscy ci, którzy dążą do osiągnięcia swoich celów i marzeń. W dzisiejszym świecie, gdzie konkurencja jest coraz…

Read More

Ciężki trening w górach – różnice i ciekawe spostrzeżenia

21 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Ciężki trening w górach – różnice i ciekawe spostrzeżenia Trening w górach jest jednym z najbardziej wymagających form aktywności fizycznej. Nietypowe warunki atmosferyczne, strome podejścia i techniczne trudności sprawiają, że trening w terenie górskim różni…

Read More

3 sprawdzone sposoby na ciężki trening

13 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Regularny trening jest kluczowy dla osiągnięcia postawionych sobie celów fitness. Jednak czasami potrzebujemy trochę motywacji, aby przekroczyć nasze granice i wykonać ciężki trening. Dlatego dziś przyjrzymy się trzem sprawdzonym sposobom na to, jak pokonać swoje…

Read More

Misja Walencja – jak ciężki potrafi być trening do maratonu

19 July, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Misja Walencja – jak ciężki potrafi być trening do maratonu Maraton to jedno z najtrudniejszych wyzwań sportowych, które można podjąć. Dystans aż 42,195 km nie jest łatwy do przebiegnięcia nawet dla doświadczonego biegacza. Aby przygotować…

Read More