13 maratońskich błędów popełnianych w dniu startu

30 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

13 maratońskich błędów popełnianych w dniu startu Maraton to wyjątkowe wydarzenie sportowe, które wymaga odpowiedniego przygotowania i planowania. Jednak nawet najlepsi biegacze często popełniają błędy w dniu startu, które mogą negatywnie wpłynąć na ich wyniki.…

Read More

10 błędów żywieniowych, które mogą zniweczyć Twój maraton

8 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Maraton to jedno z najbardziej wymagających wyzwań dla naszego organizmu. Aby móc w pełni cieszyć się z przebiegnięcia go, nie tylko ważne jest odpowiednie przygotowanie fizyczne, ale również prawidłowe odżywianie. Niestety, istnieje wiele błędów żywieniowych,…

Read More

10 maratońskich błędów ostatniego tygodnia

28 July, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

10 maratońskich błędów ostatniego tygodnia Bieganie maratonu to nie tylko wyzwanie fizyczne, ale także mentalne. Ostatni tydzień przed zawodami to kluczowy czas, w którym każdy biegacz powinien skupić się na odpowiednim przygotowaniu i odpoczynku. Niestety,…

Read More

10 największych błędów treningu maratońskiego

26 July, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Bieganie maratonów to jedno z najbardziej wymagających i satysfakcjonujących wyzwań dla biegaczy. Trenując na maraton, ważne jest, aby unikać pewnych błędów, które mogą zaszkodzić Twojemu treningowi i osiągnięciu wymarzonego celu. W tym artykule omówimy 10…

Read More