BNP na bieżni mechanicznej

8 September, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

BNP na bieżni mechanicznej to jeden z testów diagnostycznych stosowanych w medycynie w celu oceny kondycji układu sercowo-naczyniowego. BNP, czyli peptyd natriuretyczny typu B, jest hormonem wytwarzanym głównie przez komórki mięśnia sercowego w momencie zwiększonego…

Read More

Kultura biegacza – dekalog zachowań na bieżni lekkoatletycznej?

17 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Kultura biegacza – dekalog zachowań na bieżni lekkoatletycznej Bieganie to pasja wielu ludzi, którzy regularnie trenują na bieżniach lekkoatletycznych. Jednak aby korzystanie z nich było przyjemne dla wszystkich, warto przestrzegać pewnych zasad kultury biegacza. Poniżej…

Read More

Jak biegać na bieżni tartanowej?

8 August, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Jak biegać na bieżni tartanowej? Bieżnia tartanowa jest jedną z najpopularniejszych bieżni, na których można uprawiać bieganie. Jest to nawierzchnia sztuczna, która jest miękka, sprężysta i zapewnia dobrą przyczepność. Dlatego też wiele osób decyduje się…

Read More

Trzy treningi, które pokonają nudę na bieżni mechanicznej

27 July, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Bieżnia mechaniczna jest jednym z najpopularniejszych sprzętów treningowych w fitness clubach i siłowniach. Jednak dla niektórych osób może ona szybko stać się monotonna i nudna. Aby uniknąć tego problemu, warto wprowadzić do treningu różnorodne ćwiczenia,…

Read More

Dlaczego biegam na bieżni mechanicznej?

26 July, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Dlaczego biegam na bieżni mechanicznej? Bieganie to jedna z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej, która nie tylko dobrze wpływa na kondycję fizyczną, ale także poprawia samopoczucie i zdrowie psychiczne. Jednak nie zawsze mamy możliwość biegać…

Read More

Jak kontrolować tempo, dystans i intensywność na bieżni mechanicznej?

26 July, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Bieżnia mechaniczna to doskonałe urządzenie do treningu biegowego, które umożliwia kontrolowanie tempa, dystansu i intensywności treningu. Dzięki różnym funkcjom, bieżnia pozwala dostosować trening do indywidualnych potrzeb i umiejętności biegacza. Jak zatem kontrolować tempo, dystans i…

Read More

Bieganie na bieżni mechanicznej – wszystko co musisz wiedzieć

22 July, 2024 newyorkroguerunners 0 Comments 1 category

Bieganie na bieżni mechanicznej – wszystko co musisz wiedzieć Bieganie jest jednym z najbardziej popularnych i skutecznych sposobów na poprawę kondycji fizycznej i zdrowia. Jednak pogoda, brak czasu czy brak motywacji mogą stanowić przeszkodę w…

Read More