Zwiększanie objętości tygodniowej w sezonie biegowym
24 July, 2024
0 Comments
1 category
Zwiększanie objętości tygodniowej w sezonie biegowym jest jednym z kluczowych elementów treningu, który ma na celu poprawę wydolności i osiągnięcie lepszych wyników w zawodach. Zwiększanie objętości treningowej polega na stopniowym zwiększaniu ilości kilometrów pokonywanych podczas…