Bieg Tropem Wilczym 2014 – relacja

0 Comments

W miniony weekend odbyła się kolejna edycja Biegu Tropem Wilczym, czyli niezwykłego wydarzenia sportowego, którego uczestnicy mieli okazję przeżyć mnóstwo emocji i przejść test swoich umiejętności fizycznych. Impreza zgromadziła amatorów biegania z całej Polski, którzy…

Boston Maraton – bieg dla twardzieli

0 Comments

Boston Maraton, znany również jako "bieg dla twardzieli", to jedno z najbardziej prestiżowych wydarzeń w świecie biegania. Odbywający się corocznie w trzeci poniedziałek kwietnia, Boston Maraton przyciąga setki tysięcy biegaczy z całego świata, gotowych zmierzyć…

Półmaraton Warszawski 2014 – strategia na bieg

0 Comments

Półmaraton Warszawski to jedno z najbardziej prestiżowych wydarzeń biegowych w Polsce. Każdego roku tysiące osób bierze udział w tym wyzwaniu, pokonując trasę o długości półmaratonu czyli 21 kilometrów. W 2014 roku kolejna edycja tego wydarzenia…

Numer odebrany. Planu na bieg brak :)

0 Comments

Numer odebrany. Planu na bieg brak :) Numer odebrany. Planu na bieg brak :) to popularny mem i internetowy żart, który pojawił się w polskim internecie w ostatnich latach. To fraza, która szybko stała się…

Pierwszy maraton – bieg wyjątkowy

0 Comments

Pierwszy maraton – bieg wyjątkowy Pierwszy maraton to jedno z najbardziej prestiżowych wydarzeń sportowych, które od lat cieszy się ogromnym zainteresowaniem zarówno wśród zawodowych biegaczy, jak i amatorów. W Polsce również odbywają się liczne maratony,…

Bieg, marsz czy postój – jaki odpoczynek na interwałach?

0 Comments

W dzisiejszym zabieganym świecie coraz częściej zwracamy uwagę na potrzebę odpoczynku i regeneracji, zarówno fizycznej, jak i mentalnej. Zwłaszcza w przypadku osób aktywnych fizycznie, jak sportowców czy osób regularnie uprawiających treningi, ważne jest zapewnienie sobie…

On The Run – Bieg po Łazienkach Królewskich

0 Comments

On The Run – Bieg po Łazienkach Królewskich to jedno z najbardziej popularnych wydarzeń biegowych w Warszawie. Odbywa się on co roku w pięknych Łazienkach Królewskich, które są jednym z najbardziej malowniczych miejsc w stolicy…

Podbiegi plus bieg tempowy. Trenuj ciekawie i buduj formę!

0 Comments

Podbiegi plus bieg tempowy. Trenuj ciekawie i buduj formę! Podbiegi plus bieg tempowy to skuteczna metoda treningowa, która pomaga poprawić wydolność oraz siłę mięśni. Jest to połączenie dwóch różnych technik biegowych, które skutecznie uzupełniają się…

VIII Bieg Marszałka – piekło w Sulejówku

0 Comments

VIII Bieg Marszałka – piekło w Sulejówku to coroczna impreza sportowa, która cieszy się ogromną popularnością wśród biegaczy z całej Polski. Organizowany od kilku lat, zbiera setki chętnych, którzy chcą sprawdzić swoje siły i wytrzymałość…

Bieg Powstania Warszawskiego – od bohatera do frajera :)

0 Comments

Bieg Powstania Warszawskiego – od bohatera do frajera :) Każdego roku odbywają się liczne biegi upamiętniające ważne wydarzenia historyczne, w tym również Bieg Powstania Warszawskiego. Świętowanie rocznicy wybuchu powstania jest ważnym elementem kultywowania pamięci o…