Społeczność Fitness w Nowym Jorku

Bieganie

Strategia biegacza, o której możesz nie wiedzieć

Wiele osób, z którymi rozmawiam, nawet biegacze, nie słyszało o Metodzie Maffetone. Natknąłem się na nią, szukając informacji o bieganiu na YouTube i zacząłem włączać ją do swojego treningu. Pozwól mi podzielić się moimi doświadczeniami, a może sam spróbujesz.

Czym jest…